5 Hal Yang Merusak Otak


5 Hal Yang Merusak Otak - nah,,, kali ini Mikroskop Kita akan berbagi tentang hal - hal yang dapat merusak Otak. Sebelumnya, kita tahu bahwa Otak adalah komponen utama dalam tubuh kita. Menurut Wikipedia, Otak adalah struktur pusat pengaturan yang memiliki volume sekitar 1.350cc dan terdiri atas 100 juta sel saraf atau neuron. Otak mengatur dan mengkordinir sebagian besar, gerakanperilaku dan fungsi tubuh homeostasis seperti detak jantung, tekanan darah, keseimbangan cairan tubuh dan suhu tubuh. Otak manusia bertanggung jawab terhadap pengaturan seluruh badan dan pemikiran manusia. Oleh karena itu, kita harus menjaga Otak kita dengan baik. Dan berikut 5 Hal Yang Merusak Otak

1. Meninggalkan Sarapan Pagi

Orang - orang yang meninggalkan sarapan pagi akan memiliki kadar gula yang rendah, yang dapat mengakibatkan suplai makanan ke Otak berkurang.

2. Makan Terlalu Banyak

Tahukah anda, bahwa makan terlalu banyak dapat merusak Otak, apalagi makanan yang terlalu banyak mengandung lemak dapat menyebabkan mengerasnya pembuluh darah pada otak karena terjadi penimbunan lemak pada dinding pembuluh darah yang akan menyebabkan turunnya kerja otak.

3. Mengkonsumsi Gula Terlalu Banyak

Selain kekurangan kadar Gula dapat merusak Otak, ternyata mengkonsumsi Gula terlalu banyak juga dapat merusak Otak. Karena Konsumsi Gula yang terlalu banyak akan menyebabkan penyerapan protein dan nutrisi terganggu, sehingga terjadi ketidakseimbangan gizi yang akan menggangu perkembangan Otak.

4. Kurang Tidur

Nahh,,, ini dia, bagi anda yang suka begadang sebaiknya anda mengurangi kegiatan begadangnya karena kegiatan tersebut dapat merusak Otak. Karena Otak memerlukan tidur sebagai saat beristirahat dan memulihkan kemampuannya. Kekurangan tidur dalam jangka waktu lama akan mempercepat kerusakan sel-sel Otak.

5. Merokok

Tahukah anda bahwa merokok dapat menyebabkan Otak menyusut? yah... karena Zat dalam rokok yang terhisap akan mengakibatkan penyusutan Otak secara cepat, serta dapat mengakibatkan penyakit Alzheimer.

Nah,,, demikian yang dapat Mikroskop Kita sampaikan tentang 5 Hal Yang Merusak Otak. Semoga artikel ini bisa bermanfaat bagi pembaca. 

0 comments:

Post a Comment